여성분들 중에 생리 전 가슴통증이 있는 분들이 계실텐데요. 이렇게 가슴통증이 생기는 원인가 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.
생리 전 가슴통증 원인 및 이유
가슴통증이라고도 알려진 유방 통증은 특히 생리 전에 많은 여성들이 경험하는 흔한 증상입니다.
여성의 최대 70%가 일생의 어느 시점에서 유방 통증을 경험하는 것으로 추정되며, 30-50세 여성에서 가장 많이 발생합니다. 유방 통증은 경미한 불편함에서 심한 통증까지 다양하며 한쪽 또는 양쪽 유방에서 발생할 수 있습니다.
생리 전 유방 통증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 생리 주기 동안 발생하는 호르몬 변화입니다.
생리 주기 동안 신체의 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변동하여 유방 통증과 압통을 유발할 수 있습니다. 호르몬이 유방의 유관과 땀샘을 부풀게 하여 주변 조직과 신경에 압력을 가하여 통증과 불편함을 유발할 수 있기 때문입니다.
생리 전 유방 통증의 또 다른 일반적인 원인은 섬유낭성 유방 변화입니다.
섬유낭성 유방 변화는 유방 조직에서 발생할 수 있는 양성(비암성) 덩어리 또는 낭종입니다. 이러한 변화는 30~50세 여성에게 더 흔하며 특히 월경 전에 유방 통증과 압통을 유발할 수 있습니다.
생리 전 유방 통증은 카페인 섭취, 스트레스, 체중 증가 및 유방 손상과 같은 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다.
카페인은 일부 여성에게 유방 통증과 압통을 유발하는 것으로 알려져 있으며 카페인 섭취를 줄이면 이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스는 또한 유방 통증으로 이어지는 호르몬 변화를 유발할 수 있으며 운동을 통해 스트레스 수준을 낮추면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
체중 증가는 유방 조직에 압력을 가하고 통증과 불편함을 유발할 수 있으며 체중 감량은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 유방 손상이나 외상은 통증과 압통을 유발할 수 있으며 유방 손상에 대한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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