무릎이 시큰 거리는 원인 및 증상

무릎 통증으로 분류되는 무릎이 시큰 거리는 분들이 의외로 많이 있으실텐데요. 큰 문제없이 잠시 그러다 사라지는 경우도 있지만 그렇지 않은 경우도 있기 때문에 일반적인 유형과 그 원인 및 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

무릎이 시큰 거리는 다양한 원인 및 증상

무릎이 시큰 거리는 이유는 다양한 원인으로 발생되는 경우가 많은데요. 아래 몇가지 유형에 따라 원인과 증상, 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

슬개대퇴 통증 증후군

슬개골 주변 부위에 영향을 미치는 일반적인 유형의 무릎 통증입니다. 슬개건의 과도한 사용이나 부상, 또는 슬개골의 정렬 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

증상

• 슬개골 주변 통증
• 걷거나 뛰거나 계단을 오를 때 통증
• 무릎을 움직일 때 갈리거나 터지는 듯한 느낌

 

치료방법

• 휴식, 냉찜질, 압박 및 거상(RICE)
• 근력과 유연성을 향상시키는 물리 치료
• 슬개골을 지지하기 위해 무릎 보호대 착용

 

골관절염

무릎 관절의 연골에 영향을 미치는 퇴행성 관절 질환입니다. 노년층에서 더 흔하며 시간이 지남에 따라 무릎 관절의 마모로 인해 발생할 수 있습니다.

증상

• 무릎 관절의 통증과 뻣뻣함
• 무릎 관절 주변의 붓기와 압통
• 무릎을 움직일 때 뻐근하거나 터지는 듯한 느낌

 

치료방법

• 진통제 및 항염증제
• 근력과 유연성을 향상시키는 물리 치료
• 지팡이나 버팀대와 같은 보조 장치를 사용하여 무릎 관절을 지지합니다.

 

인대 손상

무릎 관절에는 4개의 주요 인대가 있으며 이들 중 하나라도 손상되면 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 인대 부상은 ACL(전방십자인대)과 MCL(내측측부인대) 부상입니다.

 

증상

• 무릎 관절 주변의 통증과 부종
• 무릎을 구부리거나 펴기가 어렵습니다.
• 무릎이 불안정하거나 무너지는 느낌

 

치료방법

• 휴식, 냉찜질, 압박 및 거상(RICE)
• 근력과 유연성을 향상시키는 물리 치료
• 심한 경우 수술이 필요할 수 있음

 

반월판 파열

반월판은 무릎 관절에 있는 연골 조각으로 관절을 완충하고 안정시키는 데 도움이 됩니다. 반월상연골 파열은 무릎이 갑자기 비틀리거나 회전하거나 시간이 지남에 따라 마모되어 발생할 수 있습니다.

 

증상

• 무릎 관절 주변의 통증과 부종
• 무릎을 구부리거나 펴기가 어렵습니다.
• 무릎을 움직일 때 딸깍거리거나 터지는 듯한 느낌

 

치료방법

• 휴식, 냉찜질, 압박 및 거상(RICE)
• 근력과 유연성을 향상시키는 물리 치료
• 심한 경우 수술이 필요할 수 있음

 

윤활낭염

윤활낭은 무릎 관절을 완충시키는 데 도움이 되는 액체로 채워진 작은 주머니입니다. 활액낭염은 이 주머니에 염증이 생기고 통증이 생기는 상태입니다.

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증상

• 무릎 관절 주변의 통증과 부종
• 무릎을 구부리거나 펴기가 어렵습니다.
• 무릎 관절 주위의 열감 및 발적

 

치료방법

• 휴식, 냉찜질, 압박 및 거상(RICE)
• 항염증제
• 근력과 유연성을 향상시키는 물리 치료